Există oameni care ajung la vârsta adultă cu sentimentul că au petrecut o viață întreagă încercând să înțeleagă de ce totul pare mai greu decât ar trebui. Nu neapărat imposibil. Nu neapărat vizibil din afară. Dar greu într-un mod constant, subtil, obositor. Greu să începi. Greu să te oprești....

Dacă ai ADHD, probabil știi deja cum arată ziua de luni dimineața când creierul tău decide că nu cooperează. Dar știi de ce se întâmplă asta? Și mai important: știi că există o diferență fundamentală între a nu putea și a nu vrea? Primul lucru de schimbat: cuvantul „deficit”...

De ce iubesc psihologia clinica sau cum am ajuns sa citesc DSM-ul la cafea   Psihologia clinică nu e sexy. Nu apare în filme, nu are un soundtrack bun și nimeni nu o menționează la petreceri. Și totuși, după 20 de ani, încă mă trezesc dimineața curioasă. O să...

O conversație cu Dr. Yath Ramesh, psihiatru specialist în ADHD O nota personala inainte de a incepe Lucrez cu adulți de mulți ani și, ca orice clinician care urmărește literatura de specialitate, am trăit în ultimul deceniu o schimbare semnificativă în felul în care înțelegem ADHD-ul. Nu este vorba...

O reflectie psihologică pornind de la seria Love & Death Există un tip de femeie pe care o știm cu toții. O recunoaștem la biserică, la adunările din cartier, la masa de Crăciun a altcuiva. Este îngrijită, zâmbește la momentul potrivit, îi crește copiii bine, este prezentă la reuniunile...

ADHD-ul la adult rămâne, în multe contexte, insuficient înțeles sau interpretat prin cadre care nu surprind complexitatea reală a acestei condiții. În practică, întâlnim frecvent adulți care au depus ani de efort pentru a „funcționa ca ceilalți”, iar dificultățile lor au fost adesea explicate prin lipsă de voință, rezistență...

The Wheel of Consent în Schema Therapy pentru cupluri Ion nu a venit în terapie să se plângă.A spus doar, calm și obosit: „Fac foarte multe pentru ea… și totuși simt că nu e cu adevărat acolo.” În relație, Ion este cel care oferă.Este atent, implicat, disponibil.Din exterior, pare...

De la tabele la scaune Ani la rând am lucrat cu gândurile.Le-am analizat, restructurat, trecut frumos în coloane și, când totul părea clar, le-am mai pus o dată sub lupă — pentru siguranță.Așa suntem noi, terapeuții formați în CBT: ordonați, atenți, cu o slăbiciune pentru rațiune și logică. Dar,...

Punctul de plecare pentru această reflecție este documentarul Portrait of a Confused Father, realizat de Gunnar Hall Jensen — o confesiune tulburătoare despre relația dintre un tată și fiul său, despre fragilitatea vieții și despre felul în care băieții de azi ajung să caute modele într-o lume care le...

De ce modelul HiTOP merită atenția oricărui clinician Recunosc: deși în România lucrăm oficial cu ICD, eu am fost, în mare parte, crescută profesional cu DSM-ul pe birou. Încă din facultate simțeam că informația pe care o primeam despre tulburările mintale era, cumva, învechită – statică, fragmentată, prea departe...

Inapoi la groapa cu nisip Doi copii se jucau împreună, cu găletușe și lopeți, la groapa cu nisip. Dintr-odată, a izbucnit între ei o ceartă aprinsă, iar unul dintre copii a plecat în fugă, țipând „te urăsc, te urăsc!”. Aproape însă imediat cei doi s-au întors la groapa de...

Dacă stăm să privim cu atenție, cele mai aprinse certuri dintr-o relație nu sunt despre farfurii nespălate, telefoane uitate sau cine a greșit prima dată. În spatele lor se ascund nevoi mult mai profunde: dorința de a fi văzut și acceptat așa cum ești, frica de a fi părăsit,...

O reflectie din cabinetul de terapie Ți s-a întâmplat vreodată să te uiți la partenerul tău și, fără să vrei, să te gândești la cine l-a iubit înaintea ta? Mulți oameni îmi aduc această întrebare în terapie, uneori cu voce joasă, aproape rușinată: „De ce mă tot gândesc la...

Am ieșit din sala de cinema după avanpremiera filmului O familie aproape perfectă al lui Tudor Platon cu senzația că am fost martorul unui exercițiu de sinceritate aproape insuportabil. În timp ce urmăream, mă tot întrebam: cum și-a convins regizorul părinții să accepte nu doar să fie filmați, dar...

În cabinet am auzit multe povești. Unele spuse cu voce tremurată, altele în șoaptă, altele cu privirea pierdută undeva, departe. Povești despre frică, control, umilință, despre libertăți pierdute pas cu pas. Și, uneori, despre vieți curmate prea devreme.

În supervizarea psihoterapeuților, înregistrările audio-video funcționează ca un fel de „oglindă retrovizoare” de mare rezoluție: ne întorc oricând la realitatea pură a ședinței, fără filtrele – uneori amabile, alteori selective – ale memoriei. De-a lungul timpului, am avut ocazia să trimit și să primesc multe înregistrări video pentru evaluări...

Cu toții suntem compuși din multiple fațete ale sinelui: avem părți diferite în interiorul nostru, fiecare cu propriile gânduri, emoții și moduri de a reacționa. Uneori, pentru persoanele care se identifică drept autiste, cu ADHD sau o combinație AuDHD, aceste părți pot fi foarte vizibile și pot părea că...

Modelul propus de Jaak Panksepp (2011) descrie existența a șapte sisteme motivaționale primare, profund înrădăcinate în structurile subcorticale ale creierului. Aceste sisteme, comune tuturor mamiferelor, stau la baza comportamentelor fundamentale, a reacțiilor emoționale și a modului în care ne conectăm cu ceilalți – contribuind atât la dezvoltarea sănătoasă, cât...

A început din nou acel moment al anului: promisiunea unui nou început plutește în aer, iar noi ne simțim motivați să schimbăm ceva. Rezoluțiile de Anul Nou ne atrag prin ideea unei „foi curate”, dar dacă suntem sinceri cu noi înșine, mulți dintre noi știm cum se termină această...

Documentarul realizat de BBC Irresistible: Why We Can’t Stop Eating este o călătorie profundă în lumea complexă a relației noastre cu mâncarea, explorând cu empatie și claritate motivele pentru care ne este atât de greu să rezistăm tentațiilor alimentare. Este mai mult decât o simplă analiză a industriei alimentare...

Am fost în seara asta la teatru – Micul Prinț, cu minunata Oana Pellea și incredibilul Lari Giorgescu. Doamne, cum am plâns! Lacrimile au venit ca un suvoi, ca o eliberare după toate zilele dificile, după tot acest an încărcat cu de toate – bucurii, pierderi, momente de răscruce....

Dacă ai ADHD, poate ai observat că în momentele de panică, stres sau când termenul limită bate la ușă, brusc devii un geniu al productivității. Ca un supererou al ultimului moment, te arunci în luptă și reușești să faci magie. Și cine nu ar vrea să se simtă așa?...

Memoirs of a snail de Adam Elliot este mai mult decât un film stop-motion – este o călătorie profundă către înțelegerea propriei noastre vulnerabilități și puterea vindecătoare a conexiunii umane. Este acel tip de poveste care îți atinge cele mai ascunse colțuri ale sufletului, oferindu-ți alinare și speranță.

Unul dintre cele mai grele lucruri legate de viața cu ADHD este că pare aproape imposibil de explicat. De multe ori, oamenii își pun diagnosticul de ADHD în mod cazual, spunând că „îl au și ei”, doar pentru că se pierd în avalanșa zilnică de notificări și distrageri. Dar...